อาการไหล่ติด หรือ (frozen shoulder) คือ การที่มีพังผืดไปเกาะยึดบริเวณ เอ็นหัวไหล่ ข้อต่อหัวไหล่...
อาการไหล่ติด หรือ (frozen shoulder) คือ การที่มีพังผืดไปเกาะยึดบริเวณ เอ็นหัวไหล่ ข้อต่อหัวไหล่...
อาการไหล่ติดเป็นปัญหาสุขภาพที่พบมากในคนทำงานหนักหรือทำงานที่ต้องใช้กล้ามเนื้อและข้อไหล่อย่างต่อเนื่อง Rehab Care Clinic ขอพามาดูปัจจัยที่อาจทำให้คนทำงานมีโอกาสเสี่ยงต่ออาการไหล่ติดได้ มีอะไรบ้างนั้นมาดูกันเลยค่ะ
ท่าทางการทำงานไม่ถูกต้อง การทำงานที่ต้องทำท่าทางที่ไม่ถูกต้องหรือไม่สามารถรักษาการท่าทางได้เป็นอย่างดีอาจทำให้กล้ามเนื้อและข้อไหล่เสียเส้นทาง...
การทำกายภาพบำบัดโดยนักกายภาพบำบัดมีหลายวิธี โดยขึ้นอยู่กับลักษณะของการบาดเจ็บหรือปัญหาทางร่างกายที่ผู้ป่วยเผชิญอยู่ Rehab Care Clinic คลินิกเฉพาะทางขอพาคุณมาดูวิธีการหลักๆ ที่นักกายภาพบำบัดนิยมนำมาใช้ในการประกอบการรักษากับผู้ป่วยมีอะไรบ้าง มาดูกันเลยค่ะ
การออกกำลังกายเพื่อฟื้นฟู (Therapeutic Exercise): การออกกำลังกายเฉพาะเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรง ความยืดหยุ่น...
การท่องเที่ยวช่วงฤดูใบไม้ร่วง หรือช่วงใบไม้เปลี่ยนสีเป็นประสบการณ์ที่น่าประทับใจ ไม่ว่าจะเป็นการชมธรรมชาติที่สวยงามภายใต้บรรยากาศอันเย็นสบาย อย่างไรก็ตาม การเตรียมตัวให้พร้อมเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้การเดินทางเป็นไปอย่างราบรื่นและสนุกสนาน มาดูกันว่าคุณต้องเตรียมอะไรบ้างสำหรับทริปฤดูใบไม้เปลี่ยนสี
1.ศึกษาสภาพอากาศและช่วงเวลาที่เหมาะสม
-...
การรักษาไหล่ติด (frozen shoulder) มักจะเริ่มต้นด้วยอาการปวดและความยืดหยุ่นของไหล่ที่ลดลง และอาจจะเป็นไปได้ว่าคุณจะไม่สามารถเคลื่อนไหล่ของคุณได้เต็มประสิทธิภาพ การรักษาไหล่ติดมักจะค่อนข้างยากและมีอาการที่ยืดหยุ่นน้อยมาก ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์เพื่อการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสม มาดูวิธีการรักษาอาการไหล่ติดกันค่ะ มีอะไรบ้าง มาดูกันเลย
การรักษาด้วยการกายภาพบำบัด:...